Cet eBook est né d’un chemin personnel, d’une expérience vécue dans le corps, dans les cellules, dans le quotidien.
Les recettes que tu vas découvrir ici ne sont pas de simples idées culinaires.
Ce sont des aliments de réparation, de régénération et de reconnexion.
Elles m’ont accompagnée à des moments où mon corps réclamait autre chose que ce que l’alimentation moderne et les tendances de nutrition actuelles proposaient.
Elles m’ont aidé à retrouver de l’énergie, de la clarté, une digestion apaisée, et surtout à redonner à mon corps ce qu’il n’avait jamais cessé de savoir faire : se guérir de lui-même, sans avoir besoin de rajouter des compléments alimentaires parfois délétères pour la santé et souvent hors de prix.
L’alimentation ancestrale que je partage ici repose sur une évidence souvent oubliée : le corps n’a pas besoin d’être forcé, contrôlé, corrigé - il a besoin d’être soutenu, d’être nourri au quotidien.
Lorsque nous lui offrons des aliments vivants, digestes, respectueux de sa physiologie, il retrouve naturellement son intelligence, son équilibre et son pouvoir de régénération.
Les recettes de cet eBook ont été pensées pour :
respecter la physiologie digestive : des protéines entièrement assimilables, des glucides digestes, des lipides saines.
soutenir les intestins et le microbiote.
apporter une énergie stable et durable.
réduire l’inflammation et les surcharges physiologiques.
accompagner le corps dans un processus de guérison en profondeur.
Elles sont simples, nutritives, brutes, vivantes.
Elles ne cherchent pas la perfection, mais la cohérence.
Elles invitent à ralentir, à ressentir, à cuisiner avec présence et intention.
Bienvenue dans mon monde,
Juliette.
Cet eBook est né d’un chemin personnel, d’une expérience vécue dans le corps, dans les cellules, dans le quotidien.
Les recettes que tu vas découvrir ici ne sont pas de simples idées culinaires.
Ce sont des aliments de réparation, de régénération et de reconnexion.
Elles m’ont accompagnée à des moments où mon corps réclamait autre chose que ce que l’alimentation moderne et les tendances de nutrition actuelles proposaient.
Elles m’ont aidé à retrouver de l’énergie, de la clarté, une digestion apaisée, et surtout à redonner à mon corps ce qu’il n’avait jamais cessé de savoir faire : se guérir de lui-même, sans avoir besoin de rajouter des compléments alimentaires parfois délétères pour la santé et souvent hors de prix.
L’alimentation ancestrale que je partage ici repose sur une évidence souvent oubliée : le corps n’a pas besoin d’être forcé, contrôlé, corrigé - il a besoin d’être soutenu, d’être nourri au quotidien.
Lorsque nous lui offrons des aliments vivants, digestes, respectueux de sa physiologie, il retrouve naturellement son intelligence, son équilibre et son pouvoir de régénération.
Les recettes de cet eBook ont été pensées pour :
respecter la physiologie digestive : des protéines entièrement assimilables, des glucides digestes, des lipides saines.
soutenir les intestins et le microbiote.
apporter une énergie stable et durable.
réduire l’inflammation et les surcharges physiologiques.
accompagner le corps dans un processus de guérison en profondeur.
Elles sont simples, nutritives, brutes, vivantes.
Elles ne cherchent pas la perfection, mais la cohérence.
Elles invitent à ralentir, à ressentir, à cuisiner avec présence et intention.
Bienvenue dans mon monde,
Juliette.
