Des expériences immersives, pédagogiques et conviviales pour découvrir les bienfaits de la nature, de l’alimentation vivante et des approches naturelles du bien-être.

Je propose des ateliers publics accessibles à tous, mêlant transmission, pratique et reconnexion au vivant.

Prestations disponibles toute l’année :

• Sorties botaniques sensorielles

• Initiation à l’herboristerie familiale

• Savoirs ancestraux : cosmétiques naturels, gemmothérapie, fermentations, mâcérats, etc.

• Cours de cuisine de plantes sauvages

• Cours de cuisine sur l’alimentation ancestrale

• Ateliers autour de l’alimentation, de l’énergie, de la digestion, du sommeil, du système nerveux, etc.

Objectifs :

• apprendre à utiliser les plantes simplement

• retrouver du lien avec la nature

• comprendre les bases d’une alimentation favorable à l’énergie et à la santé

• développer son autonomie au quotidien

Destiné aux particuliers, familles, groupes, associations, structures touristiques, collectivités et événements locaux.

Des prestations pensées pour créer des moments de partage, de détente et de découverte autour du bien-être et de la santé naturelle.

Chaque intervention est adaptée au contexte, au public et aux envies du groupe.

Prestations disponibles toute l’année :

• Ateliers sur la santé ancestrale

• Conférences privées

• Cours de cuisine en groupe

• Sorties botaniques sensorielles

• Activités diverses autour de l’alimentation et de la santé ancestrale

Formats possibles :

• EVJF

• Ateliers privatifs entre amis ou en famille

• Journées ou demi-journées bien-être

• Expériences nature et reconnexion

• Ateliers cuisine santé en groupe

• Animations lors de retraites, séjours ou événements privés

• Interventions à domicile ou sur le lieu de l’événement

Destiné aux particuliers, familles, groupes, associations, structures touristiques, collectivités et événements locaux.

Des interventions professionnelles autour de la santé mentale, de l’équilibre nerveux, de la prévention de l’épuisement et de l’hygiène de vie.

Dans un contexte où le stress, la fatigue mentale et les troubles du sommeil touchent de plus en plus de personnes, j’interviens auprès des entreprises, collectivités, associations et structures sportives pour proposer des solutions concrètes, accessibles et non médicamenteuses.

Prestations disponibles toute l’année :

• Conférences

• Ateliers collectifs

• Journées prévention

• Séminaires bien-être

• Interventions ponctuelles ou régulières

• Accompagnements sur mesure

Thématiques possibles :

• stress chronique et surcharge mentale

• sommeil et récupération

• prévention du burn-out

• alimentation & énergie

• concentration et clarté mentale

• équilibre émotionnel

• gestion de la pression

• motivation et récupération nerveuse

• autres thématiques en lien avec la nutrition et la santé sur demande

Destiné aux entreprises, collectivités, clubs sportifs, associations, écoles, structures médico-sociales et événements professionnels.